Rangkuman PPKn K-2013 Perubahan 2016

Kolesterol Tinggi Dapat Menyebabkan Stroke

Sumber Gambar : www.sehatfresh.com
Stroke adalah kondisi dimana sebagian sel-sel otak mengalami kematian akaibat terhentinya suplai oksigen dan zat makanan, sehingga sebagian otak tidak dapat berfungsi.
Stroke di Indonesia,  sudah menyerang usia produktif di bawah 45 tahun.  Menurut H. Sutarto Projo Disastro, SP.s. spesialis penyakit syaraf dan Ketua Bidang Humas dan Penyuluhan Yayasan Stroke Indonesia, bahwa peningkatan penyakit stroke akibat kolesterol tinggi tidak bisa dipungkiri.  Kolesterol disebabkan pola hidup tidak sehat.  Stroke penyebab kematian nomor tiga di Indonesia.  Kolesterol merupakan faktor resiko stroke yag secara konsisten dilaporkan dari hasil berbagai penelitian.
Kolesterol LDL yang tinggi, kolesterol HDL yang rendah, dan rasio LDL dan HDL yang tinggi dihubungkan dengan peningkatan risiko terkena stroke.  Hal ini diperkuat bila ada faktor risiko stroke yang lain seperti hipertensi, merokok, obesitas.
Hubungan antara kolesterol dan stroketergambarkan dalam berbagai penelitian terapi kolesterol.  Keberhasilan terapi penurunan kadar kolesterol darah akan menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung sebesar 60 persen.  Penurunan kadar kolesterol darah akan menghambat proses atherosclerosis atau pengerasan dinding pembuluh darah arteri.
Peluang tertinggi terkena stroke adalah apabila terdapat penyakit diabetes melitus, hipertensi, kolesterol tinggi, kegemukan atau obesitas, perokok.
Kadar normal kolesterol total < 200 mg/DL, kadar normal LDL <130 mg/DL, kadar normal Trigliserida <150 mg/DL.
Bagi anda penderita diabetes militus, hipertensi, kolesterol tinggi, dan jantung dan perokok hebat silahkan konsumsi obat terutama herbal yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Share:

Diabetes Militus

Anggapan yang salah bahwa penyebab diabetes militus (kencing manis) adalah keturunan semata.  Andil keturunan adalah 20% dan penyebab utama penyakit Diabetes Militus adalah pola hidup yang mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi, serat rendah, obesitas, jarang olahraga.
Diabetes militus adalah suatu kondisi terganggunya metabolisme glukosa sehingga kadar gula darah terus tinggi karena gangguan pada organ pankreas sehingga tidak menghasilkan insulin yang cukup atau tidak sama sekali.
Penderita Diabetes Mlilitus dati tahun ketahun meningkat, dan 350 juta orang diseluruh dunia dan 80 persen kematian akibat diabetes militus terjadi di negara-negara miskin dan berkembang.  Menurut WHO kematian akibat diabetes militus ini akan meningkat dua kali lipat anatar periode 2005-2030.
Diakatakan mengidap diabetes militus apabila kadar gula darah tidak puasa selalu >180mg/dl dan dalamm keadaan puasa >126 mg/dl.
Hindari maknan antaralain : mie, fasta, nasi dari beras putih (ganti dengan nasi beras merah, beras coklat), kopi, kentang, gorengan, roti putih, soda. Silahkan perbanyak makan buahan, sayuran, lauk pauk rendah karbihidrat misalnya daging sapi, ayam.
Share:

#7# Cara Verifikasi Kepemilikan Blog di Webmaster Tools


Webmaster tools adalah seo bawaan blogger blogspot yang dapat kita gunakan untuk mengoptimalkan blog kita, saya selalu menggunakan ini dan merasakan manfaatnya dalam mengoptimalkan blog saya.
Banyak  fitur yang disediakan di webmaster tools, namun saya hanya menggunakan  tiga fitur saja yang saya rasa perlu, seperti  fitur verifikasi kepemilikan blog, fitur target pengunjung blog internasional atau Indonesia, fitur kirim peta situs.  Adapun fitur lain bila perlu digunakan misalnya fitur menghapus url bila terjadi ada url yang tidak punya konten.  Url  yang eror seperti ini harus dihapus dari indek google agar tidak mengganggu penampilan blog kita dan tidak mengecewakan pengunjung.
Untuk kali ini saya bahas cara memverifikasi kepemilikan blog di webmaster tools.  Verifikasi dilakukan agar google menetapkan siapa pemilik blog yang bersangkutan sehingga yang boleh masuk, mengedit  blog tersebut hanya pemilik yang telah terverifikasi dalam webmaster tools tersebut, dan google tak akan pernah membiarkan orang lain mengakses dasbhor  blog tertentu kecuali yang terverifikasi.  Manfaat lain adalah agar kita secara otomatis  terindeks oleh goggle sebagai pemiliki yang sah karena google bertanggung jawab penuh untuk menjaga data privacy (pribadi ) para penggunanya.
Ok kita mulai memverifikasi :
Buka dasbhor blog anda terlebih dahulu, setelah itu di tab yang baru ketikan kata kunci webmaster tools maka klik di list webmaster tools  maka otomatis akan terbuka ke dasbhor webmaster blog anda, seperti berikut :

Klik Tambahkan properti maka akan terbuka halaman berikut dan ketikkan alamat blog yangakan diverifikasi  di kotak add url.  Kalau situs Indonesia otomatis alamatnya co,id sehingga nati tidak perlu kita ubah target Negara.  Kecuali situs kita situs bahasa inggris dengan target Internasional maka alamatnya jangan co.id tetapi com, karena kalau sudah terlanjur menggunakan co. id  tidak bisa merubah alamatnya menjadi com.


Klik tambah maka akan terbuka halaman berikut, kemudian centang tombol Saya Bukan Robot kemudian klik Tab Metode Alternatif.  Maka akan terbuka halaman di bawah ini.
Catatan:  jangan dulu dicentang Tombol Verifikasi. Namun nanti setelah proses penambahan kode Verifikasi pada HTML Blog anda sudah selesai dilakukan.
Setelah tab Metode Alternatif di klik maka muncul halaman berikut :
Kemudian klik Tag HTML, lalu copy kode verifikasi yang ada di kotak (contoh di atas) Namun sebelum di copy maka yang harus dilakukan adalah :
Masuk kembali ke Dashbor blog anda, klik tab template yang ada di samping kiri, baru kemudian klik edit HTMl (lihat gambar di bawah)

 Setelah klik edit HTMl, maka muncul halaman kode sebagai berikut, cari tag <head>,biar cepat gunakan Control F,  lalu tekan enter. 

Maka tag <head> akan ketemu (lihat Gambar) :

Setelah ketemu makak copy kode verifikasi yang di webmaster tools tadi dan pastekan di bawah tag <head>, lihat contoh di halamn atas.  Kemudian klik simpan template (lihat gambar bawah)

Setelah tersimpan, maka kembali ke halamn verifikasi yang ada di webmaster tools tadi (lihat Gambar) nah sekarang klik tombol  verifikasi seperti gambar di bawah ini.
Setelah itu muncul halamn berikut ini, Centang lanjutkan



Maka akan muncul halaman berikut dan klik search Console

Maka akan muncul list dasbhor webmaster tools blog anda.  Tampilannya seperti berikut ini, di sisni akan muncul semua blog kita yang telah diverifikasi  yang akunnya sama.  Bila membuka webmaster blog tertentu cukup mengklik url blog yang bersangkutan.

Demikian cara verifikasi kepemilikan blog kita.

Share:

Obat Herbal untuk Migren (Sakit Kepala Sebelah)

Penyakit Migren atau yang sudah umum dikenal di Indonesia yaitu sakit  kepala sebelah.  Penderita migren merasakan nyeri berdenyut-denyut berulang-ulang pada salah satu sisi kepala bahkan kedua sisi kepala.  rasa nyeri ini menyerang secara mendadak terkadang juga diawali dengan gejala dalam hal penglihatan, neurologis, dan pencernaan.
Migren biasanya dialami oleh kaum hawa.  Migren lebih dirasakan nyeri dibandingkan sakit kepala biasa yang disebabkan tekanan darah.  Ada memenag yang sembuh setelah minum obat tertentu menurut kebiasaan si penedrita dan dilanjutkan dengan istirahat yang cukup.  Migren biasanya berlangsung sekitar 4 jam sampai 72 jam.  Seseorang dapat mengalaminya antara sekali sampai dua kali dalam setahun, namun tidak menutup kemungkinan mengalaminya bahkan setiap hari.  Banyak resep herbal untuk mengibatai migren ini.
Ramuan Pertama :
Ambil antara 3-5 lembar daun aldukat segar lalu cuci hingga bersih kemudian seduh dengan 1 gelas air panas.  Setelah dingin diminum dengan dosis 1 kali sehari.
Ramuan kedua :
Siapkan 3/4 cangkir teh kental, 1 sendok teh air jeruk nipis, dan 1 sendok makan madu.  satkan dan aduk semua bahan di atas hingga rata, kemudian minum sekaligus sampai habis sebanyak 2 sampai 3 kali sehari.
Ramuan ketiga :
Ambil 3 pelepah atau gagang daun kelor, tumbuk sampai halus kemudian seduh dengan 1 gelas air matang dan saring.  Campurkan madu secukupnya aduk rata dan minum sebelum tidur.
Salam Sehat, semoga bermanfaat.

Share:

Tutorial Membuat Media Belajar Sederhana


Sesuai dengan kemajuan tehnologi sekarang ini media pembelajaran yang umum digunakan adalah yang berbasis komputer seperti media presentasi dengan komputer maka seorang guru harus menguasai Informasi dan Teknologi dalam menyampaiakn pesan pembelajaran.Berikut ini saya akan membahas tentang cara membuat media belajar sederhana namun menyenangkan menggunakan Microsoft powerpoint terintegrasi dengan video atau film yang bersumber dari youtube.  Menurut kerucut pengalaman terdapat 50 %  ingatan terbentuk dari visual gerak dan suara seperti video atau film. Bagi kawan yang sudah tahu abaikan saja.  Download Tutorilnya di sini
Share:

Tutorial Membuat Alat Evaluasi Dengan Wondershare Quiz Creator


Dengan kemajuan tehnologi maka dunia pendidikan juga berjalan sesuai dengan kemajuan zaman.  penggunaan IT di dunia pendidikan adalah hal yang biasa atau sudah menjadi semacam keharusan bagi guru untuk mengaplikasikan ilmunya dengan tehnologi.  Tidak ketinggalan dengan pembuatan alat evaluasi atau soal yang berbasis Informasi dan Tehnologi.  Dengan IT pekerjaan guru semakin mudah dan cepat, maka guru ditutntut menguasai tehnologi informasi, dan jangan sampai siswa lebih tahu dari gurunya.
Para guru di era informasi dan teknologi ini wajib mengembangkan diri khususnya yang berkaitan dengan penguasaan terhadap teknologi pembelajaran sebab dengan diberlakukannya kurikulum 2013 segala administrasi lebih banyak mengandalkan penguasaan terhadap teknologi yang berkaitan dengan computer dan internet.
Selain itu guru sesuai dengan predikat yang disandangnya yaitu”Profesional” maka selayaknya dalam mengembangkan empat kompetensi yang dituntut berkembang bada dirinya itu harus diimplementasikan dalam kegiatan belajar dan mengajar. 
Berikut ini saya buat tutorial cara membuat soal menggunakan software wondershare quiz creator, dan bagi rekan guru yang sudah bisa abaikan saja.  Ok silahkan download tutorialnya di sini dan ikuti secara cermat.



Share:

Mengatasai Penyakit Asma



Penyakit asma berasal dari bahasa Yunani yaitu asthma yang berarti sulit bernafas.  Gejala awal dari penyakit asma adalah adanya gejala sesak nafas, batuk dan mengi yang disebabkan adanya penyempitan
Dan penyumbatan pada pembuluh darah yang mengalirkan oksigen ke paru-paru dan rongga dada sehingga saluran udara menjadi terhambat. 
Umumnya seorang yang menderita sesak nafas atau asma bersifat sementara dan dapat sembuh seperti sediakala baik dengan atau tanpa bantuan obat.  Seranghan asma dapat dipicu oleh alergi atau non alergi.  Kasus asma yang dipicu oleh alergi mencapai 70 – 80 %.  Asma karena alergi disebabkan oleh alergi hawa dingin, alergi debu, alergi bulu hewan, alergi bau yang menyengat misalnya bau cabai yang digoreng atau sambal, atau zat kimia lainnya.
 Ada juga disebabkan oleh riwayat keluarga.  Jika salahsatu dari orangtua memiliki asma atau alergi rhinitis maka 50 % anada akan mendapatkan penyakit asma.  Dan jika kedua orangtua mengidap asma maka kemungkinan anda akan mengidap asma mencapai 75 %.
Selain keturunan asma juga disebabkan oleh polusi udara.  Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tinggal di dekat jalan raya utama dan tempat tercemar lainnya lebih beresiko mendapatkan asma, dan 10 % penderita mendapatkan asma dari pekerjaan.  Kondisi ini disebut asma kerja. 
Kemudian ada asma yang disebabkan karena terkilir yaitu da organ dada yang salah kedudukan seperti otot dada yang muntir, ruas-ruas iga ada yang salah, ruas tulang belakang di dada ada yang salah.
Keluhan sesak nafas terus menerus, kadang bersamaan dengan bersin, hidung sering tersumbat, badan lemas, susah tidur, dan wajah pucat.

Pengobatan herbal untuk asma :
  • Kencur segenggam tangan 
  •  Air hangat ½ gelas
  • Jeruk nipis 1 buah
  • Madu 2 sendok makan
Cara membuat :
  • Kencur dikupas, dicuci, lalu diparut 
  •  Parutan kencur diperas dengan air hangat yang ½ gelas
  • Perasan jeruk nipis dan madu dicampurkan sekaligus.  Minum pagi dan sore.  Buat lagi menjelang sorenya untuk diminum menjelang tidur.  Lakukan hal yang sama selama 15 hari.
Share:

Entri yang Diunggulkan

Model Pembelajaran Discovery Learning dalam Pendekatan Saintifik

Sumber Gambar : www.referensiguru.com Adapun langkah operasional dari model pembelajaran discovery learning meliputi stimulation; pro...